Prije ili kasnije, mnogi od nas ostaju nas saslušani u javnim govorima. Započinjući s pričom u vrtiću o izmučenoj Mishkinoj šapi ili ispitima u školi, završavajući prezentacijama poslovnih projekata ili samo zdravicom sa svojom obitelji. Ali što ako noge popuštaju prije nastupa?
Priručnik s uputama
1
Uzmi najbližu, čak i neočekivanu predstavu, ne kao teret, već kao dar sudbine. Pripremite se za to kao da vas čeka jedan od najugodnijih trenutaka u životu. Vježbajte u ogledalu, snimajte svoj vlastiti glas na diktafon. Nakon svakog slušanja vaš će glas postati samopouzdaniji, a vi ćete steći vještinu rječnosti.
2
Strah mrmlja čak i najvjerljiviji zvučnik, ako on na vrijeme ne suzbije ovu emociju koja je izvan kontrole. Prije predavanja koristite vježbu disanja. Napravite tri polaka duboka udisaja punim plućima, zadržite zrak nekoliko sekundi i izdahnite. Osjećat ćete se mirno, jer srce više neće iskakati iz prsa, a mozak će biti ispunjen kisikom.
3
Ljudi se ne boje same predstave, već osude publike. Da biste ih zainteresirali, pogledajte u oči. Ne svaki, već podijelite publiku na tri dijela, posvećujući jednaku pozornost svakom od njih. Kad vidite da vas slušaju, osjetit ćete samopouzdanje.
4
Ne razmišljajte o tome kako ugoditi svima. Usredotočite se na vlastitu kompetenciju i snalažljivost. Znati izravnati provokativna pitanja i dati pristojne odgovore na njih. Da biste to učinili, razmislite unaprijed o tome što bi vas moglo pitati za vrijeme ili nakon govora i koji odgovor smatrate najprikladnijim.
5
Kako ne biste upali u probleme, pripremite se za razgovor unaprijed. Ovo je možda najučinkovitiji način od svega predloženog. Ako razumijete materijal, znajte kako ga objasniti „vlastitim riječima“, tada izađite s publikom samouvjerenim osmijehom, ispravite ramena i razgovarajte na najvišoj razini.
Korisni savjeti
Obratite pažnju na izgled. Pokušajte izgledati savršeno, odjeća na vama trebala bi biti udobna, a ne da ograničavate kretanje. Uostalom, čak i visoke potpetice ili preuske cipele mogu postati izvor dodatnog uzbuđenja za javnost.